ヘッポコだけど…　テニスが好き！

今年になって三度目の 練習

タップリ三時間　ほぼ休憩なし

30分程アップした後　ひたすらゲームまわし


かなり 寒かった せいなのか

半年前くらいに 骨折した付近に痛みを　ずーと感じたままでした

骨折は完治しているので　

神経にキズが入っているのか　圧迫されていのか

今後も痛みと付き合いながら　ヘッポコテニス

暖かくなるまで様子見です

昨日の通常の練習会
夜はメッキリ冷えこんできて寒いです。

既に２ヶ月以上になりますが、腕が痛い
エルボーっぽいのでーす。

アップをして暖かくなれば、それ程でもないのですが
はじめは痛い　痛くてたまりません

休憩して体が冷えてしまえば、また痛いのが再発です

これからの季節が大変そうです。

それでもテニス は止められません


只今　愛用中
Wilson ｽｰﾊﾟｰ ｼﾘｺﾝ ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞｻﾎﾟｰﾀｰ
　適度な圧迫と伸縮があるのでいい感じです。


CW-X X-FIT HUO552　or　CW-X X-FIT HUO653
　保温の目的もありますが、一度　汗をかいた後の汗冷がありません。
　お勧めです

スクール行ってきました

あまりパッとしなかったのですが…

最後にゲーム形式だったのです。

一回目にサーブが回ってきた時には、
スピードの速目のサーブがあだとなりました。
速いサーブに倍速リターンで簡単にゲームを
落してしまいました

時間があったので
二回目のサーブが回ってきました。
先ほどの反省を踏まえて、若干スピードを殺した
サーブでファーストボレーで活路を見出す作戦に
変更しました。
なんとかキープできました

なにせ相手はコーチとコーチ見習ですから

つくづくテニス は、
スピードだけでは勝てない事を実感
相手によって様々な戦略が必要です。

難しいですねぇー

はりきって行ったのですが…

ちょっとしたミスで
コートの予約が一時間しか取れていませんでした

アップしただけで終了になってしまいました
一応　ボレーを多めにしましたが物足りません

また出直します

今から恒例の練習会に

いつもの如く　軽くアップした後
試合をするとは思うのですが…

今日のテーマも…　ボレー なのです

課題：
グリップは小指から握り始める事
ボールに対して打ち負ける事を恐れない
極力シンプルに
だけど前へのフォロースルーは忘れずに

等など　課題が山積みです。

試合中心なので　どうなる事やら

スクールに言って来ました

本日のテーマは…　ボレー
（勝手に自分で決めてます）

どうしてもヘッドを返してしまう癖が直らない。
『グリップエンドから先に…』と言われても
最後にヘッドを返してしまう。

グリップエンドを先行させても、親指の方から
力が入っているようです。
いわゆるスナップショットぎみになってしまいます。
（自分で気づいたのです）

そこで、
小指から握り始める事だけを意識してみました。

スムーズなヘッドの動きになったようですが、
あまりにも意識しすぎて…
ボレーがネットに突き刺さる事が多かった。
ラケットを前へ出すことをおろそかにしてました。

ただ、この事を意識していれば
バックのハイボレーは実にスムーズでした。

もっと練習しないとねっ

10/10(水)　スクールに行って来ました

ひとりメッチャ上手い人がいるのです。
（コーチではありません）
なぜスクールに通っているのか疑問です

ゲーム形式で、相手側の前衛になると恐ろしい
逃げ惑うばかりです。

上手い人のプレーを見てると参考になりますが、
相手にすると　それどころではありませんでした。

だけど、
上手い人は大歓迎です
マネは出来ませんが、参考にさせていただきます。

昨日、スクール にて

ボレー談議 に華が咲いていました。（コーチ抜きで…）

『ボレーって、 ボールに打ち負ける事が大切なんだよっ』って一言
目からウロコです

これまで打ち負けないようにと思って、 ラケット振っていました
振らないで、打ち負けた方が自然にスライス回転になるようです

ボレーの時は、勇気を持って打ち負けよう

これが　なかなか難しい。

雨が降る前なのか 　強風でした

４面あるテニスコート 相次いでキャンセル
やっているのは私たちだけ

風上から打てば　ホームラン
風下から打てば　完全に失速　相手に全く届きません

仕方ないので　ボレー練習のみにしましたが
それでもダメです

フォームは崩れると言うか　気にする余裕もありませんでした

まったく 練習にならない練習でした。

昨日(9/4)　いつもの練習会

行ったのですが

あっ 短パン忘れた
仕方なく　長パンです

週末に試合があるから　本日、参加者が多い

男子はみんな　短パンですが
女子はみんな　長パンです

女子は凄いですよねぇー
夜はともかく　昼間でも長パンなんだから…
スゴイ　凄い根性座ってます。

いくら日焼けが気になるからと言っても
　　　　　　　　　　　　　　　マネ出来ません。

彼女と二人で練習しました

うらやましくはないですよっ
彼女のカウンターぎみのショットには反応できません

一時間だけですが
苦手なボレーを中心にやってました。

特に浮き玉 は、大振りになりミスが多いのです

「もっとシンプルに」 を心掛けての練習です。
振らなくてもタイミングさえ合えば鋭いボールは返せるはず


なかなか難しいです。　まだまだ練習が足りません。
一時間だけでは時間が全く足りません。
今後か得るものがあればいいのですが…

練習会に行きました 　28日(火)の事です。

テニスするまでは涼しく感じていたのですが、
少し動くと蒸し蒸し　蒸し暑い

しかも、たったの３人です

シングルスをやってみました。
サーブ入りません
相手の打った のジャッジも出来ません

ほとほと集中力の無さにあきれてしまいました


その後　二人来たのでダブルスに変更して
ひたすら試合やってました。

いやな汗 いっぱいかきました

スクール行って来ました

暑い　とにか く暑い
お盆までより暑くなってるんじゃないの

足はつりそうだし　ヘトヘトです。

スマッシュ練習中に
古傷の手首が痛烈に痛くなってしまいました
まともに打つことの出来ません。

その後、治療して打てるようになりましたが
ヤバイ感じです

今後はテーピングしてからてテニス しようかな

東京では、猛暑日で17年ぶりに
電力抑制が行われたらしい 　電力危機

こちらでは、凄い夕立でした。警報もでていました。
これで涼しくなるといいんだけど


だけど室内コート なので　スクール行きました

試打しまくりー
ウィルソン・ダンロップ・ヘッドのラケット打ちまくり
こんなに色んなラケットを使ったのは初めて

訳がわからなくなっちゃった
グリップサイズもバラバラだし…
全体的によく弾く印象が強かった

その中で良かったのは
　ダンロップ　エアロジェル200
　ヘッド　フレックスポイントラジカル かな


自分のラケット 持ったらスイングが…
少しおかしくなっていた
うーん振り切れないやっ

　　ダンロップ　エアロジェル200

　　ヘッド　フレックスポイント ラジカル

ひさびさスクールです っと言っても
お盆休みを一週挟んだだけ…

しかしながら大変でした

お盆休みにサボり過ぎました
筋力が低下したのか
はたまた太ったのか

たぶん両方でしょうが…　疲れました

テニスを始めるキッカケとなったメンバーと
久々にテニスをしました。

一緒にするのは２年ぶりくらいです。

みんな　あまり してなかったのですが…

体力的なものは　さておき　
技術的にはそんなに落ちていません

一度　身についたものは忘れないんですねっ


みんな　明日は筋肉痛でしょうが…

21:00～22:00まで　ちょこっと練習してみました。

ガット張上げたので試打がしたくて


ラケット： Tecnifibre T-Fight325
　　　　　テクニファイバー　ティーファイト325

ガット： Tecnifibre　X-One Biphase 124
　　　　テクニファイバー　エックスワンバイフェイズ124

テクニ に テクニ なかなかイイ感じです。　
テクテク テクテク いい感じ

ポリガットのギシギシした硬さはありません

もう少し使用してから　きちんと報告いたします。

昨日の スクール

体験で高校生がレッスンに参加されました 　　真っ黒です
軟式あがりで硬式はまだ経験が浅いようです。
さすがに速いボール打ちます

ただし、動かずその場で を打った場合に限ります。

左右に振回されると、上体だけ突っ込んで足がついてきません。
打った も大きくネットか大きくアウト

フットワークは大事ですねぇー
技術よりフットワークの方が大切感じがしました。

結局、レッスンを途中棄権してしまいました
私も足がつりそうでした

仕事終わり　勇み足で コートへ

しかしながら　コートは予約で満杯でした

「予約ぐらいしとけよー 」と言う声も聞こえてきそうですが…
ほとんど予約してからコートへ行くことはありません

お腹いっぱい食事して帰ってきただけです

残念　ガット張替えたのでテニス したかったー

定例の練習会にて 　19:30～22:00
涼しくて爽やかでした。

昨日の反省もあったのですが…
どーも集中出来ません

１対２でのストローク練習のみ集中？
もちろん１人の方です
特に相手２人の中　一人が初心者に近いレベルなので
コントロール重視です。

初心者の方と練習すると、スピードを抑えたり
コントロールを重視したり（特に深さ）して
丁寧な が出来るのでいいです。

いつも無茶な打ち方してますから

レッスンに行ってきました。

このところストロークのアップで足がつりそうです
左右振回しで、フォアのみ廻りこみストローク
レッスンはじまって20分しかたってないのに　ヤバイ

体力の無さを痛感
足腰の筋力アップと走り込みを始めなければ…


そして、やっぱりボレーが課題
浮き球の時に、足が止まってる
一歩か二歩動くだけで全然違ってくるハズなのになぁー

突然、テニスをすることになってしまいました。
結構うれしい

19時30分から約２時間
ボレー中心の練習しました。
特に、アプローチからの流れの中でのボレーですが…

やっぱり　ボレーって難しい

　　

梅雨明けしたようです。
昼間とにかく暑かった。

夜にはテニスしました。
サークルもどきの練習会です。

昨日、転んだせいでお尻は痛いし、首はムチ打ちです。

「それでも　やるかー」って言われても…
やっぱりやっちゃいました。

我ながら　かなりのテニス馬鹿です。

テニススクールに通っています。

ここ最近、ストロークでボールの外側にヒットして
回転をかけるように心がけています。

アウトするボールが減ったような気がする

はりきり過ぎて、踏ん張りきれず転んでしまいました。

お尻を強打　頭を強打　ヒザを擦り剥いてしまった

いつものコートへ…　空きコートなし

場所を変えて（はじめて借りる場所へ）　車で３分
１０～１２時　コートをレンタル　１時間 ５００円 × ２時間

先日からの雨もあがって、晴れてきましたが蒸し暑い
隣は、軟式テニス部の高校生とスパルタ親子で騒がしい
スパルタお父さんの指導を耳にしながら…

自分のプレーを再確認
判ってるけど、なかなか出来ないんだよなぁー

頑張って練習しましょっ