2007年07月25日
ウォームアップとクールダウン
テニスの試合に行った時、
野球場が近くにあったりして良く思うことなのですが、
野球やってる人達って、きちんとアップしている。
実際、試合での運動量はテニスに比べて少ないのに…
それに比べてテニスやってる人達（自分含む）は、
ウォームアップする姿をほとんど見ない。
ウォームアップと言っても
ストレッチもせず、コートで少しボールを打つ人が
ほとんどじゃないかな？
ケガの予防の為にも、
ストレッチくらいは入念にしたいものです。
筋肉をほぐす為に、こんなの購入してみました。
鉄人化計画でおなじみのファイテンの商品です。
かなり無精ですが、筋肉をほぐすのにはいいと思います。
試供品でコチラも試してみました。
デサントのマッサージジェルですが、ファイテンよりも
かなり刺激的です。
ウォーミングの方は、数分後ポカポカしてきます。
「熱い」って感じです。
クーリングの方は、メントールの爽快感があります。
塗り込んで実感が持てるのはデサントですが、
個人的にはファイテンを選択しました。
ファイテン スーパーGEL
デサント マッサージジェル
野球場が近くにあったりして良く思うことなのですが、
野球やってる人達って、きちんとアップしている。
実際、試合での運動量はテニスに比べて少ないのに…
それに比べてテニスやってる人達（自分含む）は、
ウォームアップする姿をほとんど見ない。
ウォームアップと言っても
ストレッチもせず、コートで少しボールを打つ人が
ほとんどじゃないかな？
ケガの予防の為にも、
ストレッチくらいは入念にしたいものです。
筋肉をほぐす為に、こんなの購入してみました。
鉄人化計画でおなじみのファイテンの商品です。
かなり無精ですが、筋肉をほぐすのにはいいと思います。
試供品でコチラも試してみました。
デサントのマッサージジェルですが、ファイテンよりも
かなり刺激的です。
ウォーミングの方は、数分後ポカポカしてきます。
「熱い」って感じです。
クーリングの方は、メントールの爽快感があります。
塗り込んで実感が持てるのはデサントですが、
個人的にはファイテンを選択しました。
ファイテン スーパーGEL
デサント マッサージジェル
